こちら鋸南町。
今日こちらは朝から一日大雨予想だったけど、良い意味で「降る降るサギ」で、結局ほぼ降らなかったお陰で、GLT海スイムセッションを無事開催。
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チームアオヤマでもスイムコーチをしてもらっているライフセーバーの佐藤文机子さんにも来て頂き、私も眼から鱗の「海テクネタ」を教えて頂く。そして皆さんの命もガッツリガード。
トライアスロンのスイム、バイク、ランのうち、スイム=海などのオープンウォータースイムが何より「超非日常的」。
初心者の大半はこの超非日常なスイムに不安を抱え、その後のバイクランにもマイナスになっている方が多い。
こうやって安全で綺麗な海、そして海のスペシャリストにちゃんと習うことで、劇的に上達するのは言うまでもなく。
日頃のプールで基礎泳力を上げながら、
実践練習で上手くなって行く、この双方が大切よね。
それしても、鋸南の海の透明度はヤバイ。
一年前に結成した「初心者」トライアスロンチームGLT（ゲーテ・ラブズ・トライアスロン）の4期生。こちらを全面バックアップするのはオークリー で私はヘッドコーチに就任していました。
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2020年５月ホノルルトライアスロンでのデビューを目指し、コツコツ準備をしてきたけど、案の定大会は中止に（延期）。
チーム活動ももちろん休止を余儀無くされ、一時解散状態になっていましたが、このチームを統括する幻冬舎、オークリー 、私の三者でミーティングを重ねて、このGLT初の延長活動が決定しました。
今年の秋に予定されているホノルル大会はスキップし、来年５月に開催「されるだろう」同大会に向けて、再始動です。
昨日はGLT（ゲーテ・ラブズ・トライアスロン）のスイムセッション。
https://goetheweb.jp/lifestyle/slug-n46864d2e300
５月のホノルルトライアスロンでの
デビューに向けて、残り3ヶ月。
ライフセービング界のレジェンド
佐藤文机子さんにスペシャルゲストコーチとして来てもらい、大いに学び、練習してもらいました。
ちなみにスイムが苦手な方の特徴は二つ。
・身体が硬い（特に足首）
・水に入る時間が少ない
皆さん競技レベルはもちろんまだまだだけど、この4期チームの意識レベルはかなり高い。それはトライアスロンを正しく取り組むことでの、実生活への好影響を期待しているからだ。
世間のノリやブームでこの企画に参加している方は一人もいない。
私はそれに応えなければならない。
プロとして。
ついに男子で日本記録が出た昨日の
「香川丸亀国際ハーフマラソン」。
私はこの大会で「大会応援サポートコーチ」として、我がランニング師匠の金哲彦さん、そしてＱちゃんこと「あの」高橋尚子さんと3人で大会ゲストを2日間させて頂いた。
土曜の小学生駅伝のウォームアップ指導、そのMC、大人向けジョギング教室指導などを３人で。
日曜のハーフマラソンスタート前には
「1万人ストレッチ」を私が決行。これまで1000人はあるけど、1万人は凄かった。
その後、私はレースを応援ランとして走り、チャリティーオークションMCを３人でさせて頂き終了という満載な2日間。
お二人とお仕事をご一緒させてもらったことはこれまでもあるけど、ここまでがっつり丸々2日間は初めて。
特に控室に一緒にいた時間も長かったわけで、たくさんお二人ともお話ができ、この時間がむしろ私には大変（一番）有意義だった。
今回は師匠と金メダリストに挟まれ、とても不思議な感覚だったけど、私も少しは成長出来た気がする香川丸亀でした。
気のせいかな（笑）。
ps. 今回はうどん3杯、ラーメン1杯。
こちら静岡の三島。
昨日のFB記事の通り、こちらで昨日今日と「全員女性」の皆さまに講演&セミナーをさせて頂きました。
https://www.j-win0.jp/
会場にいた男性は私と私のマネージャーのみ。ある意味ハーレム（笑）。
女性が上級管理職として活躍するにも、
まずは健康。能力を活かすにも、バリバリ頑張る気持ちがあっても、健康と体力が最低限なければ、まったく発揮されない。
この2日間の講演とセミナーで、
少しでも健康への関心も持って頂き、
いち早くその取り組みを始め、継続して頂ければと思います。
女性が元気な国は繁栄するー、よね。
京都→静岡の三島へ
今日と明日はこちらの皆さんに向けて講演とセミナー。
https://www.j-win0.jp/
J-Winとは、企業における女性の活躍を推進するために、女性リーダー育成活動を行っているNPO法人。
各企業から、能力があり将来を嘱望される女性社員が選抜され、ネットワークを構築して教育を行っているそうです。
全部で600名近いメンバーは三層のネットワークに分かれ（上記HP参照）、今回はNext Stageの皆さんがこちらで一泊二日の研修合宿。
そこで私が「フィジカルタフネス講演&セミナー」として2日間登壇させて頂く予定です。
女性が上級管理職として活躍するためにも、何はともあれ健康、強い身体、というわけです。少しでもお役に立てるよう「フィジカル指導のスペシャリスト」として頑張ります。
こちら京都。毎月恒例のこちらにて。
https://www.shimadzu.co.jp/
昨年秋から毎月開催させて頂いている
こちらでのセミナーは、毎回その内容は異なる。今日は来月の京都マラソンに参加される方が中心のランニングセミナー。
予定にあった外ランはグランドコンディションが良くないためになしにして、立派な社内体育館にて全編室内バージョン。
そしてマラソン大相談会も。
そうそう、今日の京都はびっくりするほど暖かい。こんな京都の一月は私は初めて。
明日朝は、恒例のご当地朝ジョグ予定。
また仲間を引き連れて鴨川かな。
【大人の乗り方】
新成人の皆さん、おめでとうございます㊗️
大人は楽しいぞー^_^
ただ、責任を持って楽しむように。
さて、そんな成人の日の今日、こちらは大人の
大先輩達とトレーニング。
今年５月の下記ホノルルトライアスロンでデビューを目指す雑誌ゲーテの企画「GLT（ゲーテ・ラブズ・トライアスロン）」の、初自転車セッションを開催。
https://goetheweb.jp/lifestyle/slug-n5cb703f03647
私のホームコースの江戸川サイクリングロードにて、自転車の「基礎中の基礎」を練習。
といっても、今日初めてロードバイクに乗る方もいるので、何はともあれ「安全第一走行」ばかり。
まあ、初めてサッカーボールを買って貰った子どもに、インサイドキックやアウトサイド、など教えるのではなく、まずはボールに触り、遊び、慣れさせる、と同じで、特に多くは教えずに進めました。
自転車は考え過ぎると、転ぶしね（笑）。
また今日は山本良介選手やうちのバイクコーチの中川康二郎さんにもサポートしてもらい、事故なく無事に終了。
「乗り始め」にこんなことをちゃんと知ってやるかやらないかだけで、その後のパフォーマンスアップだけでなく、事故や怪我のリスクが相当下がります。
趣味で怪我したらダメだからね。
いい大人はなんでもちゃんとやるんです。
責任を持って楽しむ！
