Archive for 健康経営

地元行徳の倫理法人会「経営者モーニングセミナー」にて講演しました。

【物はこれを生かす人に集まる】

今朝は6時から地元行徳の倫理法人会の「経営者モーニングセミナー」に招待されて講演しました。「健康な経営は健康な心身から」という内容を、話しと簡単な実技を交えて。

そこで私の講演が始まる前に「倫理の17カ条」という本の11条を、会員の皆さんでの輪読がありました。

11条は「万物生々」
【物はこれを生かす人に集まる】
※写真参照

自分の講演が始まる前に、何だかとてもこの話に共感してしまう。

私がよく自転車を乗っていた選手時代や
アスリート専属コーチ時代の話。

自転車がいつも汚れている人がパンクや落車しやすい傾向にあったのは、まさに11条の通り。

今一般ランナーの指導上では、
ランニングシューズがいつも汚れている人が、怪我や故障をしやすいのも同じこと。

子どもの頃は「物を大事にしなさい」と
誰もが教育されていたはずなのに、いつしか大人になると忘れてしまい「バチ」があたります。

また自転車もシューズも普段から「気にかけて」綺麗にしていれば、ちょっとしたメカの不具合やソールの減り具合も早期発見ができ、パンクや怪我の予防になるということもあります。

今日は自分の出番前に妙に納得した話でした。
そして、一昨日ずぶ濡れになった自転車をすぐ洗車して良かったとうなずく。

もっと納得したのは


「金銭はその人の努力に正比例し、
 欲心に反比例して集まってくる」

医療従事者の皆さんに向けた動画の公開

【医療従事者の皆さんに向けて】

獣医師さんやそれを目指す学生の皆さんが登録して、色々と動物医療の知識や技術を磨く会員有料サイト『VMN』。
https://www.vmn.ne.jp/

私はこちらのサイト内で運動不足になりがちな獣医師さんに向けて、毎月動画でストレッチや簡単エクササイズを4年ばかり紹介してきました(現在進行形)。

今回、このコロナ問題で大変ご苦労されている医療従事者の方やその関係者の皆さんに向けて、この動画をどなたでも見れるようにYouTubeに掲載して頂くことになりました。
https://www.youtube.com/channel/UCmVkLU3wnFL9BND6Q7h68lA/

この動画は狭い手術室でのストレッチや、
休憩室や座りながら出来る疲労回復エクサなどもたくさん紹介してますので、微力ながら今お疲れな皆さんのお役に立てればと。
リモートワーク疲れの方も是非。

広くご紹介、よろしくお願いします。
こちら映像編集の技術も素晴らしいので、
そちらもお楽しみ下さい!

【京都マラソン2020】

先日の京都マラソンでは、指導させて頂いている島津製作所の皆さんが頑張りました。
3月に予定していたマラソン振り返り会と打ち上げは、残念ながら例の件で中止になってしまいましたが、またこれからも頑張りましょう!

京都マラソン2020 無事に終了しました。

こちら京都マラソンも無事に終了。

指導させて頂いている島津製作所チームも
ほぼ全員目標達成の走りをしてくれて、
コーチの私も一安心。

終始降ったり止んだりの一日だったけど、
走り終わったランナーに聞くと、誰も寒かった様子はなし。

こういう湿度が高い時は、動いているランナーは寒くはなく、応援やボランティアなどじっとしている人たちは寒かったようで、私もその一人。小休止の時、屋台の沖縄そばで暖を取って回復させた。

あと、レースを見ていて面白かったのは、2時間台ペースのランナー達の70%以上は例の厚底シューズ。凄い確率。

なかには4時間以上でもそのシューズの方が多数いたけど、本当に大丈夫かな(笑)。

何はともあれ、雨の中走ったランナー、ボランティア、応援の皆さん、大会関係者の皆さん、お疲れ様でした!

NPO法人 J-Win Next Stage ネットワーク合宿(2日目)

こちら静岡の三島。

昨日のFB記事の通り、こちらで昨日今日と「全員女性」の皆さまに講演&セミナーをさせて頂きました。
https://www.j-win0.jp/

会場にいた男性は私と私のマネージャーのみ。ある意味ハーレム(笑)。

女性が上級管理職として活躍するにも、
まずは健康。能力を活かすにも、バリバリ頑張る気持ちがあっても、健康と体力が最低限なければ、まったく発揮されない。

この2日間の講演とセミナーで、
少しでも健康への関心も持って頂き、
いち早くその取り組みを始め、継続して頂ければと思います。

女性が元気な国は繁栄するー、よね。

NPO法人 J-Win Next Stage ネットワーク合宿(1日目)

京都→静岡の三島へ

今日と明日はこちらの皆さんに向けて講演とセミナー。 
https://www.j-win0.jp/

J-Winとは、企業における女性の活躍を推進するために、女性リーダー育成活動を行っているNPO法人。
各企業から、能力があり将来を嘱望される女性社員が選抜され、ネットワークを構築して教育を行っているそうです。

全部で600名近いメンバーは三層のネットワークに分かれ(上記HP参照)、今回はNext Stageの皆さんがこちらで一泊二日の研修合宿。

そこで私が「フィジカルタフネス講演&セミナー」として2日間登壇させて頂く予定です。

女性が上級管理職として活躍するためにも、何はともあれ健康、強い身体、というわけです。少しでもお役に立てるよう「フィジカル指導のスペシャリスト」として頑張ります。

島津製作所様にて社員研修セミナー

こちら京都。毎月恒例のこちらにて。
https://www.shimadzu.co.jp/

昨年秋から毎月開催させて頂いている
こちらでのセミナーは、毎回その内容は異なる。今日は来月の京都マラソンに参加される方が中心のランニングセミナー。

予定にあった外ランはグランドコンディションが良くないためになしにして、立派な社内体育館にて全編室内バージョン。
そしてマラソン大相談会も。

そうそう、今日の京都はびっくりするほど暖かい。こんな京都の一月は私は初めて。

明日朝は、恒例のご当地朝ジョグ予定。
また仲間を引き連れて鴨川かな。

「健康寿命延伸セミナー」

昨日は京都の島津製作所で健康寿命延伸セミナー。第二部は京都マラソン出場者向けカウンセリング。

先月からこの京都遠征がまた始まったのだか、
セミナー翌朝の「プライベートご当地ジョグ」はいつも通り決行中。

セミナー後に京都マラソン出場者(約10名)へそのことを軽く話し「ご希望の方はどうぞ」としたところ、私の宿泊ホテル下に朝集合が徐々に定例化。

先月はお二人でしたが、今朝は4名。
アンオフィシャルながら、走りながらの「マラソン相談会」は好評なようで。

何事も積極的な人が得をする。

「健康寿命を延ばそう!すき間時間を使ってできる簡単エクササイズ〜美ボディへの第一歩」セミナーを開催

本日は、清泉小学校鎌倉研修会にて、「健康寿命を延ばそう!すき間時間を使ってできる簡単エクササイズ〜美ボディへの第一歩」セミナーを開催させていただきました。
ご参加の皆さま、ありがとうございました。

2019.11.20(水)健康経営セミナー「走らないランニングセミナー」開催

ご担当者の方から少し聞いていたけど、
「手を挙げて自ら前に出てこないと取り残される、自主性ありきの社風」とのこと。

なるほど、
そのことは今日のセミナーでよく理解出来ました。

健康経営セミナーの一環として、この会社で
「走らないランニングセミナー」を開催。
https://www.shimadzu.co.jp/

これまで様々な企業でセミナーをさせて貰ってきたけど、開始直後から何だか様子が違う感じ
を察したわけで。

そんなわけで、私も調子に乗って、
頑張ったわけで。

全体セミナーの後は、2月16日京都マラソンに出る方向け「超効率的トレーニングプラニングセミナー」も。

この調子で3月まで毎月京都。
来月は全社員向け「健康寿命延伸セミナー」。

社風に負けないように、私もやらないとね。