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香川丸亀国際ハーフマラソン当日

1万人とやったよ、肩甲骨スイッチ!(先程のFB記事参照)さながら、誰かのライブだね(笑)。

青山 剛さんの投稿 2020年2月2日日曜日

1万人とやったよ、肩甲骨スイッチ!
(先程のFB記事参照)

さながら、誰かのライブだね(笑)。

【師匠と金メダリスト】

ついに男子で日本記録が出た昨日の
「香川丸亀国際ハーフマラソン」。

私はこの大会で「大会応援サポートコーチ」として、我がランニング師匠の金哲彦さん、そしてQちゃんこと「あの」高橋尚子さんと3人で大会ゲストを2日間させて頂いた。

土曜の小学生駅伝のウォームアップ指導、そのMC、大人向けジョギング教室指導などを3人で。
日曜のハーフマラソンスタート前には
「1万人ストレッチ」を私が決行。これまで1000人はあるけど、1万人は凄かった。

その後、私はレースを応援ランとして走り、チャリティーオークションMCを3人でさせて頂き終了という満載な2日間。

お二人とお仕事をご一緒させてもらったことはこれまでもあるけど、ここまでがっつり丸々2日間は初めて。

特に控室に一緒にいた時間も長かったわけで、たくさんお二人ともお話ができ、この時間がむしろ私には大変(一番)有意義だった。

今回は師匠と金メダリストに挟まれ、とても不思議な感覚だったけど、私も少しは成長出来た気がする香川丸亀でした。

気のせいかな(笑)。

ps. 今回はうどん3杯、ラーメン1杯。

【世界記録チャレンジ】

【世界記録チャレンジ】昨日の香川丸亀でのランニングセミナー。前半はランニング基礎(姿勢やストレッチ、スイッチメイン)、後半はトラックを使って大会の目標ペース別ラン(ペース走)。ラストには、チャレンジ企画として、400m×1。ペース走同様に元実業団トップランナー(旧四国電力陸上部)の皆さんがペースメーカーを務めて頂き「マラソン世界記録&日本記録ペース体験チャレンジ」。マラソン男子世界記録(2時間1分)は、400mを68秒。日本記録(2時間5分)は、71秒。あとは女子日本記録ペースなども設定。というわけで、私も折角なので一緒に参戦。アシックスの試足にあったレーシングシューズ(ターサーエッジ)をお借りして履き替え気合注入。いざ、スタート!初めからほぼMAX全開で68秒ペースメーカー(黄色シャツの方)にベタ付き。動画だと2番手のサングラスに紺色オークリー シャツが私。多分私が横で初めから「煽りランニング」になってしまい、つられて明らかにペースメーカーの方が速く突っ込んでしまう、自ら首を絞める展開に。私も引っ込みが付かなくなり、そのまま死ぬ気で走る。流石にラストスパートは身体が壊れそうでやらなかった(というより出来なかったが正解)が、爆走完走。果たして結果は?アナウンスは66秒くらいだったが、正解には64秒らしい。20年ぶりくらいにこんなタイム見た。出し切った。やり過ぎた。超楽しかった。なんか主旨と違ってしまったけど(笑)。大会に出なくても、私はこういうので十分満足。毎回トレーニングをプレイする気持ちで臨むのが大事よね。あっ、昨日はトレーニングじゃなく仕事中だったんだ(笑)。というわけで、昨日の賄いトレは120点。しかし、今朝の寝起きは辛かった。

青山 剛さんの投稿 2020年1月13日月曜日

昨日の香川丸亀でのランニングセミナー。
前半はランニング基礎(姿勢やストレッチ、スイッチメイン)、後半はトラックを使って大会の目標ペース別ラン(ペース走)。

ラストには、チャレンジ企画として、
400m×1。

ペース走同様に元実業団トップランナー(旧四国電力陸上部)の皆さんがペースメーカーを務めて頂き「マラソン世界記録&日本記録ペース体験チャレンジ」。

マラソン男子世界記録(2時間1分)は、
400mを68秒。日本記録(2時間5分)は、
71秒。あとは女子日本記録ペースなども設定。

というわけで、私も折角なので一緒に参戦。
アシックスの試足にあったレーシングシューズ(ターサーエッジ)をお借りして履き替え
気合注入。

いざ、スタート!

初めからほぼMAX全開で68秒ペースメーカー(黄色シャツの方)にベタ付き。動画だと2番手のサングラスに紺色オークリー シャツが私。

多分私が横で初めから「煽りランニング」になってしまい、つられて明らかにペースメーカーの方が速く突っ込んでしまう、自ら首を絞める展開に。

私も引っ込みが付かなくなり、そのまま死ぬ気で走る。流石にラストスパートは身体が壊れそうでやらなかった(というより出来なかったが正解)が、爆走完走。

果たして結果は?

アナウンスは66秒くらいだったが、正解には64秒らしい。

20年ぶりくらいにこんなタイム見た。
出し切った。やり過ぎた。超楽しかった。
なんか主旨と違ってしまったけど(笑)。

大会に出なくても、私はこういうので十分満足。毎回トレーニングをプレイする気持ちで臨むのが大事よね。あっ、昨日はトレーニングじゃなく仕事中だったんだ(笑)。

というわけで、
昨日の賄いトレは120点。
しかし、今朝の寝起きは辛かった。

香川丸亀国際ハーフマラソン事前セミナー

【新記録】

今日は2月2日の「丸亀国際ハーフマラソン大会」に向けた『青山剛コーチの体幹で走れるカラダづくりセミナー」を現地で開催。
https://www.marugame2.jp/events/16227

お陰さまで、これまで8年間講師をさせて頂いて来ましたが、何と150名を超えるご参加になる新記録を達成。リピーターの方も多くいらして、嬉しい限り。

今年からオフィシャルの
『大会応援サポートコーチ』に就任しましたので、来月の本番も色々やらせて頂きます。

ご参加の皆さん、ありがとうございました!

また、セミナーにご協力、ご協賛頂きました、
三田飲料、オークリー 、アシックス、旧四国電力陸上部の皆さん、丸亀競技場の皆さん、
ありがとうございました。

また来月!

香川丸亀国際ハーフマラソン事前セミナー サポートに感謝

こちら香川丸亀陸上競技場。
今日は今からこちら↓
https://www.marugame2.jp/events/16227

お馴染みオークリー 鈴木一夫×コーチ青山剛
のコンビで。このコンビでの事前クリニックもたぶん8年目くらい。

クリニックはオークリーの最新サングラス試着、そしてこちらも私のスポンサーのアシックスシューズの試足もあり、例年ながら盛りだくさん予定。

何より、この開催を全面的にバックアップしてくれた三田飲料に感謝。美味しい無添加100%フルーツジュースも提供されます。
http://www.sunfield.co.jp/

さあ、クリニックスタート!

香川丸亀国際ハーフマラソン攻略クリニック

12日(日)こちらよろしくお願いします。

今年からオフィシャルの「大会応援サポートコーチ」という役職に任命され、大会本番では
金哲彦さん、高橋尚子さんというビッグネームに挟まれ「頑張るしかない状況」に追い込まれている私。応援サポートコーチですが、私の応援もよろしくお願いします(笑)。

あっ、12日のクリニックは今回いつもよりかなり多くのお申し込みが既にあるそうで、100名を超える見込み。
そろそろキャパ的に締め切る可能性がありますので、ご希望の方はお急ぎ下さいませー。

第74回香川丸亀国際ハーフマラソン攻略クリニック

「青山コーチの『体幹で走れるカラダづくり』セミナー」を令和2年1月12日(日)に大会会場のPikaraスタジアム(丸亀競技場)で開催します。

https://www.km-half.com/info/191115-1/

「第74回香川丸亀国際ハーフマラソン」大会応援サポートコーチに就任

2020年2月2日(日)に開催される
「第74回香川丸亀国際ハーフマラソン」。

早速言うと、今大会の
「大会応援サポートコーチ」に就任しました。
https://www.km-half.com/info/191115/

この大会はこれまで世界記録、日本記録が出ている国内随一のハイレベルレースであり、一般参加者数も国内1位の、名実共に日本ナンバーワンのハーフマラソン。

私はこれまで長年に渡り大会一ヶ月前にランニングセミナーを現地で開催させて頂き、大会は「おまけゲスト」として携わらせて頂いてきましたが、この度「出世」しました(笑)。

コツコツ頑張った先にだけ、
良いことがある、を感じる今日この頃。

まずは毎年恒例の一ヶ月前セミナーを皮切りに、色々サポートコーチとして動いていきます。参加者の皆様、よろしくお願いします。

2019.11.3(日)はだの丹沢水無瀬マラソン大会スペシャルセミナー開催

【一過性客寄せパンダではなく】

今年から大会アドバイザーに就任した、
はだの丹沢水無川マラソン会(12月1日)。
http://www.hadano-minase.jp/

アドバイザーとしての「テコ入れ」の一つとして、昨日は大会一ヶ月前セミナーを開催。
内容はまさにうちの真骨頂の「正しく走る手順と方法」の濃縮版。

大会アドバイザーとしての仕事は「一過性客寄せパンダ」ではダメ。その辺りは私らしく進めないと。

大会はハーフ、5キロ、そしてキッズの部もあり、大会ゲストには今年の箱根駅伝優勝、そして昨日の全日本大学駅伝も制した両角監督(東海大)、そしてうちのプロランナー永尾薫(sunfield)の二人。

ここ秦野は両角監督(東海大)のお膝元。
監督でありながら毎日10キロは走っているそうで。お会いするのは私も初めてなので、
色々聞きたいことが山盛り状態。

さあ15回記念大会をステップに
よりよいイベント目指し頑張ろう!!
セミナーご参加の皆さん、ありがとうございました。

2019.10.5(日)2019銚子マリーナトライアスロン大会にてMCを務めました。

「第15回銚子マリーナトライアスロン」も無事に終了。私は昨年同様ゲストMCとして、マイクを握り締めた一日でした。今年は何と言っても「風!風!風!」の風祭り(笑)。特に高台で起伏が連続するバイクコースは、かなりハードだったようです。…ランは逆に涼しかったかな?

今回私の二大スポンサーの「三田飲料(sunfield)」と「東光建設」にも大会協賛をして頂きました。
http://coach-aoyama.com/sponsor/index.html