ジャストヘルス「スイッチ筋トレ道場」連載中。

こちら健康保険組合が発行する「ジャストヘルス(10万部発行)」で連載中の最新号が届きました。

「スイッチ筋トレ道場」として全6回で、
今回は『背筋』特集です。

私はあまり背筋という言葉は普段使わないのですが、編集部的に分かりやすくといことで承諾。

背筋というより肩甲骨周りがしっかり動くようになれば、いいこと尽くしなのは言うまでもなく。また最近リモートワークの方が増えて「背中バリバリ」な人が多いようなので、ほぐして動かしてもらえればと思います。

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