スイッチマン撮影中

【お助けマン】

今日はYouTube「スイッチマン」の貯め撮り。スイッチマン体操、スイッチマン的日常、スイッチマン語録、そして今回はいつも子どものために日々頑張るママ向けの「簡単1分美ボディスイッチマン体操」なども撮影。公開を乞うご期待。

都心も緊急事態宣言の解除が見えて来たけど、まだまだ子ども達には窮屈な思いをさせることになりそう。スイッチマンは少しでもそれを助けたい思いで頑張っている。

学校再開になっても体育が削られたり、
運動会が縮小、もしくはカットになったりすれば、子どもの身体、心、本当に心配。

知育、徳育、体育。

スイッチマンが少しでも
お助けマン出来たらいいなぁ。
子どもにも親御さんにも。

https://m.youtube.com/channel/UCjrsv3qWOkNfrLhgXv1bK4A

ジャストヘルス「スイッチ筋トレ道場」連載開始しました。

コロナ問題が始まる前に、こちらの健康保険組合が発行する会員向け冊子「ジャストヘルス」の取材撮影がありました。

こちらは年6回発行で「スイッチ筋トレ道場(全6回)」の連載です。全部室内バージョンですので、会員の方はご参考下さい。

発行部数は10万部とのことで、
これで10万人(プラスご家族)の健康レベルを上げるスイッチはご提供出来たことに。あとそのスイッチを押すか押さないかは皆さん次第。

『スイッチマン青山剛』登場です

子どもの味方「スイッチマン青山剛」は
私ひとりで走っているのではない。
この「ファンスポ!」がワンチームとなって突っ走っていきます。

時には「くっだらない!」と思うものもあるかもしれないけど、大事なことは「やるかやらないか」なだけ。やればスイッチオン、やらなきゃスイッチオフのまま。

カラダとココロはそんなもの。
子どもに屁理屈はいらない。

コロナの影響でこれから学校再開後「ないがしろ」にされそうな体育、図工、音楽など。国語算数理科社会など以上に、体育たちも大事なのに。絶対。

私は体育しか教えられないけど、そんな授業の代わりに少しでもなれたらとも思う。

(知らない人も多いと思いますが、一応私は中高保健体育教育免許も持っています)

https://www.funspo.jp/info/switchman/

2020.5.5(火) 緊急告知!【子どもの日にスイッチマン登場】

今、子ども達の体が危ない。
そして心も。

コロナで友達と遊べない、運動できない、
スポーツできない。
これは子どものピンチだ。

子どもの成長に適切な運動は本当に大切。
外出自粛=運動自粛ではない。

問題は根深い。
コロナが終息しても現代生活様式や学校教育、そして部活やクラブのあり方など問題が多い。

何が良くないか。

生活や学校体育では
「動かな過ぎと古過ぎ」
部活やクラブは
「そればかりやらせ過ぎと
 頑張らせ過ぎ」。

それらを目の当たりにしてきた私が解決を目指すべく
プロフェッショナルコーチ青山剛
=『スイッチマン』が令和版「本物の体育(体を育てる)」を追求する。

スイッチマンが目指すのは、
『鍛えるな!使えるようになれ!
 頑張るな!楽しめ!』だー!!!

■スイッチマン青山剛チャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCjrsv3qWOkNfrLhgXv1bK4A?fbclid=IwAR33S4-fyRqkWe8BvQa2UGAi39PrwkcKLbGXKv43da_IHm3nWA1p823N29w

【明日ヒーローがやってくる!?】

明日5月5日は何の日?
そう子どもの日。

今学校にも行けないよね。
退屈だよね。
いっぱい遊びたいよね。
部活したいよね。

そんな全国の子ども達を救うべく、あるヒーローがみんなの心と体に元気スイッチを入れにやってくる。

明日子どもの日に、子どもに向けた
世界初のプロジェクトが始まる。

Coming soon !

2020.4.21(火) ラジオFM FUJI「terminal」に電話出演

先週に引き続き、今日もこちら電話出演します。

■ FM FUJI「terminal」
http://www.fmfuji.co.jp/  
21日(火)17時36分頃登場予定

今回はこの状況だから摂取して欲しい栄養と食事についてお話します。私が長年大病も怪我もないのは「食」にもかなりその秘密が隠されているはず。

2020.4.14(火) ラジオFM FUJI「terminal」に電話出演

はい、今日も電話でラジオ出ます。
私もテレワーク中。

■ FM FUJI「terminal」
(東京78.6MHz)
http://www.fmfuji.co.jp/  
14日(火)17時36分頃登場予定
21日(火)同

何だか申し訳ないけど、今の状況なので
拙著「走らないランニングトレーニング」が最注目されているので、その話を今日は中心に。

【ラジオから打倒コロナ】

さあ、コロナよ、
私がラジオからオマエに立ち向かう。

■bay FM「パワーベイモーニング」
https://www.bayfm.co.jp/program/pbm/
13日(月)7時10分、7時28頃
     登場予定

こちらは毎月生出演しているいつもの番組。しかし、放送スタジオも厳戒態勢らしく、物々しい雰囲気のオンエアになりそう。前半は東京五輪延期のことや今の選手の状況など、後半は普段運動不足の方が今やって欲しい「おウチエクササイズ」を紹介予定。

■ FM FUJI「terminal」
http://www.fmfuji.co.jp/  
14日(火)17時36分頃登場予定
21日(火)同

首都圏を放送エリアとしているこの局の「terminal 」というワイド番組に電話出演します。こちらの番組DJは毎年木更津トライアスロンで一緒にMCをしているコーサクさん。これまで何度か出演させて頂いていますが、今回はベイFM同様、スポーツ界の現状と、今最注目され問い合わせの多い拙著「走らないランニングトレーニング」についてお話する予定。

※書籍「走らない・・・」新版はこちら。
https://book.mynavi.jp/ec/products/detail/id=63754

もう少し、もう少し、頑張ろう。

Stay home & Stay dream !

2020.4.13(月)ラジオ BayFM78「POWER BAY MORNING 」に電話出演

【生出演中止→電話出演に】

明日朝のラジオ生出演。
急遽、コロナ問題でスタジオには入らず、
電話出演になりました。ご了承を。

■bay FM「パワーベイモーニング」
https://www.bayfm.co.jp/program/pbm/
13日(月)7時28頃から登場予定。

前半は東京五輪延期やスポーツ界の現状、選手たちの今などを中心にお話し、後半はこのFBでも紹介した親子で出来るお勧めおウチ運動のやり方をお話します。

本当はこのおウチ運動を私が実演してスタジオで撮影後、番組SNSに掲載する予定でしたが、今回は番組DJ西田新さんにチャレンジしてもらい、掲載してもらいます。

ビアンキサイトにて【自転車用ストレッチ】連載開始しました。

私がブランドアンバサダーを務める
イタリア自転車ブランドのビアンキ。

こちらの下記JAPANサイトで、
「こんな時だからやろう!
 自転車を快適に乗るための
 簡単ストレッチ(全12回)」

として、急遽連載スタートしました

http://www.japan.bianchi.com/news/index.cgi?mode=news_detail&task_type=3&category_type=0&news_ym=&news_id=430

3〜4日ごとに掲載していきます。
緊急事態宣言が発令され、
なるべく早く皆さんに紹介したかったので、既存のストレッチ記事から抜粋する形を取りました。

「自転車ならではの観点」でストレッチを再説明をしていきます。

こういう時だから、
ストレッチを覚えましょう。